zdjęcia sylwetki

Cześć. Na wstępie kilka zdań ode mnie... Jestem użytkownikiem, który od kilku lat śledzi forum, czyta tematy i stara się czerpać wiedzę. Uważam się za osobę początkującą, chcącą się rozwijać. W ubiegłe wakacje amatorsko pilnując treningu oraz diety udało mi się przybrać na wadze kilka kilogramów. Później niestety miałem pewne problemy, a moja [...]

[...] sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. One wskazują, że wszystko idzie w dobrym kierunku. W dłuższej perspektywie są to zdjęcia i wygląd sylwetki, ale tutaj tak diametralnych zmian nie będzie widać. Szczególnie w sytuacji, gdy mamy inną bieliznę, światło, odległość, czy pozę. Nawet nieznaczne [...]

[...] innym jak z Mawashim !! Mawashi - dziękuję za wszystko!! };-) };-) Zmiana treningu, poprawienie techniki, drobne zmiany w diecie poskutkowały tym co możecie zobaczyć na zdjęciach. Zmiany wizualne zobaczyliście na fotkach, ale coś czego tam nie zobaczycie, to to co zmieniło się w mojej głowie... Przede wszystkim zyskałam ogromną pewność [...]

Ciężarowo wymiatasz, jeszcze przy takiej wadze... Masz może jakieś zdjęcia rzeźby, sylwetki ? Od razu zacząłeś ćwiczyć 3 bój siłowy czy na początku normalnie się zapisałeś na siłownie i ktoś Cię zachęcił ? Ale z wideo widzę, że na siłowni tylko Ty ćwiczysz a reszta to trenerzy. Powodzenia. Pozdrawiam Tomek.

Joha to w pozniejszym etapie:-) na razie ogarnij podstawy. A mógłbyś określić mój typ budowy ciała poprzez zdjęcia? Czy może potrzeba zdjęcia całej sylwetki ?

[...] magiczny środek, a jego branie nie jest rozwiązaniem na dłuższą metę. Chodzi mi o coś, co da mi porządnego kopa do ćwiczeń, a wypicie kawy mi nie wystarcza. Może lepiej rozważyć przedtreningówkę? Dodaję aktualne zdjęcia mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/9/29/01aae01670574a92884cec7ea00f9d92.jpg Zmieniony przez - md0804 w dniu 2015-09-29 17:16:42

Dziwnie to wygląda jak na zdjecia z tego samego okresu bo o ile na górze jednogłośnie każdy stwierdził że pasuje mocniej dociać to tutaj na tym zdjęciu dolnym już jest super i jakbyś dał to zdjęcie jako pierwsze to kazdy by ci z miejsca zalecił mase . Dziwne ze w sumie przeciez to samo miejsce , światło a dwa różne obrazy sylwetki. Może robione [...]

[...] Nie sądziłam, że jest aż tak dobrze %-) Ładnie jest :-D, bo przedtem to trochę na świniomasę wyglądało ;-) Hmmm...Nie wiem skąd taki wniosek skoro nie pojawiły się żadne zdjęcia z masy ;-) Muszę Tadzia pochwalić za dietę i trening - zna się na rzeczy! Ooo... To trening też autorstwa Tadeusza? P.S. Kaszka - super wyglądasz, postęp naprawdę [...]

zgadzam się z przedmówcami dobrze, że dałaś zdjęcia całej sylwetki, bo te poprzednie wycinki nie dawały poglądu jak to w całości wygląda, a teraz muszę przyznać, że u Ciebie konieczna jest "najpierw masa" dowal klamotu, kalorii, atakuj dół koniecznie, siady, później jeszcze więcej siadów, ciągi, ciągi sumo, MCNPN, hip thursty tak to widzę, [...]

zdjęcia aktualnej sylwetki 15.02.2010r około 9 rano:

Jak wyżej , zmianę widać spora , daj zdjęcia całej sylwetki przód bok tył i będzie super obraz całej sylwetki

[...] na pierwszą prawdziwą wycinkę największe problemy ma nie z dietą ale z chorą myślą że waga leci w dół,wkręcając sobie że robią się co raz mniejsi. Wtedy najlepiej działają zdjęcia robione co kilka tygodni,one oddają rzeczywistą zmianę sylwetki na plus no i przede wszystkim cierpliwość i silna wola. AO11 co ma być celem treningu?? Co do samego [...]

Wiek 20 lat, (14 maj 1992) Zdjęcia troche na masie, robione pod koniec sierpnia tego roku. Nie mam mozliwosci zrobienia zdjec aktualnej sylwetki w tej chwili (Brak Aparatu) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38e88d70727145f0a95872db8137adb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a054fb7f957e4f97b7e878987dd1ebc6.JPG [...]

Od siebie proponuje przeczytać, jeszcze raz słowa Gregor_ian'a: "moze osoby majace najwiecej do powiedzenia w tematach dopingu wklejaly by w tym poscie swoje zdjecia" Leszczak, Max - respekt za sylwetki. Rashy, dawno Cię nie widziałem tutaj, sylwetka ładnie się prezentuje Od siebie też coś dam, ale wiezorem jak się akumulatorki do [...]

odrabiam spadki Obecnie w ramieniu jakies 42. Calej sylwetki niepokaze, bo niema mi kto zdjec zrobic Grzes wyjechales i zostalem bez fotografa A pamietasz te wspolne zdjecia w szatni, bez koszulek <marzy> hrhrhrhrhr

[...] i dystansu do samego siebie,więc szanuję zdanie wszystkich,z wyjątkiem ewidentnych lapsów,a przekonałem się,że uczyć można się nawet od przpadkowych osób. Kiedy jednak widzę zdjęcia chłopaków,którzy g..no wiedzą i tak samo wyglądają,to zastanawiam się,jakim trzeba być ignorantem i głupcem,żeby będąc zdrowym,młodym facetem,przedkładać Przecież [...]

[...] mieli sami wybrać jak najlepiej pokazać brzuch. I uważam że Wycwiel świetnie to zrobił i dobrze się zaprezentował, pomimo że bf nie jest niski. Po prostu podobają mi się te zdjęcia, zresztą dobrymi fotkami można nawet nadrobić pewne braki w sylwetce (odpowiednie ustawienie, świtało itp.). Gdyby Drazekm wrzucił zdjęcia lepszej jakości to pewnie [...]

A ja chyba nie dodam nic nowego i z tego co widac po tej fotce to faktycznie przedramiona. Ale ni zawsze da się obiektywnie ocenić na podstawie jednego zdjęcia. Przydałoby się zdjęcie całej sylwetki i z innego kąta widzenia. To dałoby lepszy i pełniejszy wizerunek Twojej sylwetki a tym samym trafniejsze uwagi ze strony forumowiczów. Ale poza tym [...]

[...] %-) http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be Skoro wtedy było bardzo mało mięsa to myślę ,że teraz się uda, z mojej strony moge zaoferować wypiski,zdjęcia szamy,filmiki z treningów w jakości Full HD :)) oraz duże zdeterminowanie i motywacje żeby osiągnąć cel Zdjęcia(oczywiście jak jak zostanę wybrany w temacie pojawi [...]

Wrzuc aktualne zdjecia calej sylwetki.